Aanpak
Visie
over mij
Aanpak
Zowel in de groepslessen yin yoga als tijdens een een sessie lichaams -en klankwerk vertragen we en landen we in het lichaam, in het huidige moment. We bewegen van denken naar voelen. We brengen het zenuwstelsel naar een veilige modus, naar meer ontspanning zodat er kan gevoeld worden wat er aanwezig is in het lichaam in het moment. We creëren meer ruimte en comfort in aanwezige spanningen en discomfort. Klank en ademhaling zijn daarbij impactvolle tools. We gaan zeer waarnemend te werk, we worden als het ware meer en meer een getuige van wat er gebeurt in ons lichaam, eerder dan dat we onmiddellijk reageren op wat zich voordoet. Er mag vooral gevoeld en benoemd worden, eerder dan dat er gefixt moet worden. Het mogen voelen, inzicht verkrijgen en bevestigen wat er gevoeld wordt, brengt een herstellende flow op gang. Het zelfhelend vermogen van ons lichaam wordt geactiveerd. Polyvagaal theorie, meridiaanleer, de 5 elementen, vocal sound healing zijn de kaders van waaruit ik werk.
Visie
Ik geloof er in dat mensen krachtige wezens zijn die tot heel veel in staat zijn. Tegelijkertijd zijn we als mens ook erg kwetsbaar en kunnen we door moeilijke omstandigheden in mindere of meerdere mate uit evenwicht geraken. Ik bekijk moeilijkheden, klachten en ziekteprocessen graag als een uitnodiging van het leven om jezelf nog beter te ondersteunen in wie je bent en wat je precies nodig hebt om je volle potentieel naar boven te halen. De obstakels die ik zelf in mijn leven tegenkwam en soms nog tegenkom, leren me telkens weer om na te gaan wat ik nodig heb om verder te kunnen. Het zijn levenslessen die me telkens weer bewuster maken.
In deze zoektocht naar je eigen natuur kan het al eens nodig zijn om ondersteuning te krijgen en een tijdje een tochtgenoot aan je zijde te hebben die even met je mee wandelt. Dat soort tochtgenoot wens ik te zijn voor mensen die door verandering gaan en meer flow wensen te ervaren.
Over mij
Ik ben Kris Schonken. De zoektocht naar wat me werkelijk voedt en mijn vitaliteit boost is als een rode draad verweven doorheen mijn leven. Ik ben van opleiding klassiek geschoold als diëtiste en volgde bijscholing tot integratieve nutritioneel therapeut waarbij er het westerse en oosterse gedachtengoed elkaar kruis-bestuift.
Daarnaast volgde ik verschillende ervaringsgerichte opleidingen (zie hieronder) om mijn honger naar persoonlijke ontwikkeling verder te voeden en helder te krijgen wat mijn bijdrage mag zijn aan het creëren van wat meer hemel op aarde. Hoe wij als mens nog meer het gevoel van thuiskomen kunnen leren ervaren doorheen het leven. Hoe we een vervullend en zinvol leven kunnen leiden. Dat is wat me steeds opnieuw blijft boeien.
Al deze bagage neem ik mee op het pad als ik individueel of in groep met jou op pad ga. Bij mijn aanbod vind je terug wat je hierbij concreet mag verwachten.
OPLEIDINGEN
Graduaat Voedings -en dieetleer Kath. Hogeschool Leuven (’94 – ’97)
Mindfulnesstraining 8 weken David Dewulf – Koningsteen (2007)
Intuïtieve ontwikkeling Timotheus – Duffel (2014-2015)
Verbindende communicatie De lotus – Kessel (2017-2018)
Stembevrijding Jan Kortie – Amsterdam (2019)
Hope-facilitator Timotheus (2021)
Integrale nutritionele therapie 3-is-One (2021)
Yin Yoga teacher training Mirjam Wagner (2021)
Yin Yoga teacher training Karen van Langendonck (2022)
Essentials opleiding Systeemcoach Open Mind (2022)
Prenatal Yoga Teacher Training Inspirational Yoga (2022)
Oplossingsgericht coachen naar gezondere gewoontes Kintu (2022)
Myofascial Release & MyoYin Training Neshama – Julie Henneberg (2022)
Eerste en tweede graad Usui Reiki Ryoho Liesbeth Delmarcel (feb 2023 en 2024)
Workshop ademwerk voor yogadocenten – Maha Breathwork (april 2023)
Hormoonyoga – Ineke Van Nieuwenhove (april 2023 -juni 2023)
Intrinsic Movement System – Romanie Bosman (sept 2023 – juni 2024)
Stembevrijding – Agnes Ardui (november 2023 – januari 2024)
Full Body Treatment – Life Project (mei 2024)
Vocal Sound Healing – Songdance (maart 2024 – …)
Wat cliënten zeggen:
Kris kijkt naar de hele mens en stemt haar aanbod af op de belangrijkste behoefte, soms verstopt onder de intakevraag. Ik heb al tranen voelen stromen over mijn wangen van het lachen, tijdens de visualisatie oefeningen, en van ontroering omwille van zoveel niet-oordelende, ondersteunende, pad verlichtende woorden en menselijke warmte. Zachte kracht in actie en aanwezigheid.
‘Het voelt rustiger in mij. Dus is er ook minder de neiging om wat ik liever niet voel te onderdrukken’
‘Zalige nacht gehad, diep geslapen’
‘Ik voel mij veel lichter’
‘Ik ben duidelijk door een oude pijn gegaan. Van moeten samenwerken in het verleden naar graag samenwerken in het heden met dezelfde persoon als toen’
‘Bewuste me-time’
‘Ik leer het leven voelen’
‘Een magisch momentje voor mezelf’
‘Nadien telkens opnieuw klaar om er tegenaan te kunnen‘
‘Het brengt me rust, vertrouwen, energie en vitaliteit‘
‘Na een paar sessies voelde ik al een verschil in soepelheid als 60-er’
‘Ik leer steeds beter om de aangeleerde rem mee te nemen naar de rest van mijn week’
‘Met yin yoga krijgt Kris mij enkele versnellingen trager, hetgeen me een gelukzalig en veilig gevoel geeft’
‘Het brengt rust omdat je dan even alleen met jezelf bezig bent. Weg van de drukke wereld, zalig’
‘Volledige ontspanning voor lichaam en geest. Heerlijk tot rust komen bij Kris’
‘Yin yoga is heilzaam voor je lichaam en je ziel. Je voelt je verbonden met jezelf én ook met de anderen’
‘Kris neemt je op een heel fijne manier mee op je verbindingstocht’