Op avontuur naar  je eigen natuur

hervind je veerkracht en ervaar meer moeiteloosheid en flow

Op avontuur

Op sommige momenten voelt het leven als een rustig kabbelend beekje, dan weer kan je het ervaren als een krachtige waterval. Dan weer lijkt het leven de druppel te vormen die de emmer doet overlopen of brengt het een rimpel te weeg op stil water… Onze eigen authentieke natuur ontdekken om te leren surfen op al deze golven des levens, kan je zien als een interessant avontuur op weg naar meer moeiteloosheid en flow.

JE EIGEN NATUUR

We worden geboren met een flinke portie levenskracht. Toch kan dat levensvuur doorheen de tijd ondergesneeuwd geraken  door bepaalde gebeurtenissen, knellende patronen, belemmerende overtuigingen en geblokkeerde emoties. Er is dan wat ont-wikkel-ing nodig.  Ik creëer graag de veilige ruimte waarin mensen de verbinding met hun eigen unieke natuur kunnen hervinden, om zo telkens weer zachtmoedig te bewegen naar een leven dat betekenisvol voelt.

FLOW

In de momenten waarin we leven vanuit flow ervaren we een vorm van moeiteloosheid. Het lijkt wel of we dan bergen kunnen verzetten en bakken energie hebben om onze doelen te bereiken. We komen de juiste personen en omstandigheden tegen. Het gaat ons voor de wind. En zelfs al zijn er obstakels op de baan, dan nog vinden we telkens weer een manier om daar mee om te gaan. We voelen ons dan vitaal, vrij en gelukkig.

Kris Schonken

flow-facilitator 
0476/05.04.91

Aanpak

Visie

over mij

Aanpak

Zowel in de groepslessen yin yoga als tijdens een reikisessie of een sessie lichaamswerk vertragen we en landen we in het lichaam. We bewegen van denken naar voelen. We brengen het zenuwstelsel naar een veilige modus, naar meer ontspanning zodat er kan gevoeld worden wat er aanwezig is in het lichaam in het moment. We creëren meer ruimte en comfort in aanwezige spanningen en  discomfort. De ademhaling is daarbij een belangrijk hulpmiddel. We gaan zeer waarnemend te werk, we worden als het ware meer en meer een getuige van wat er gebeurt in ons lichaam, eerder dan dat we onmiddellijk reageren op wat zich voordoet. Er mag vooral gevoeld en benoemd worden, eerder dan dat er gefixt moet worden. Het mogen voelen en inzicht verkrijgen brengt een herstellende flow op gang. Het zelfhelend vermogen van ons lichaam wordt geactiveerd. De polyvagaal theorie en de meridiaanleer vormen belangrijke kaders bij deze aanpak.

 

Visie

Ik geloof er in dat mensen krachtige wezens zijn die tot heel veel in staat zijn. Tegelijkertijd zijn we als mens ook erg kwetsbaar en kunnen we door moeilijke omstandigheden in mindere of meerdere mate uit evenwicht geraken. Ik bekijk moeilijkheden, klachten en ziekteprocessen graag als een uitnodiging van het leven om jezelf nog beter te ondersteunen in wie je bent en wat je precies nodig hebt om je volle potentieel naar boven te halen. De obstakels die ik zelf in mijn leven tegenkwam en soms nog tegenkom, leren me telkens weer om na te gaan wat ik nodig heb om verder te kunnen. Het zijn levenslessen die me telkens weer bewuster maken.

In deze zoektocht naar je eigen natuur kan het al eens nodig zijn om ondersteuning te krijgen en een tijdje een tochtgenoot aan je zijde te hebben die even met je mee wandelt. Dat soort tochtgenoot wens ik te zijn voor mensen die door verandering gaan en meer flow wensen te ervaren.

podcast

Over mij

Ik ben Kris Schonken. De zoektocht naar wat me werkelijk voedt en mijn vitaliteit boost is als een rode draad verweven doorheen mijn leven. Ik ben van opleiding klassiek geschoold als diëtiste en volgde bijscholing tot integratieve nutritioneel therapeut waarbij er het westerse en oosterse gedachtengoed elkaar kruis-bestuift.

Daarnaast volgde ik verschillende ervaringsgerichte opleidingen (zie hieronder) om mijn honger naar persoonlijke ontwikkeling verder te voeden en helder te krijgen wat mijn bijdrage mag zijn aan het creëren van wat meer hemel op aarde. Hoe wij als mens nog meer het gevoel van thuiskomen kunnen leren ervaren doorheen het leven. Hoe we een vervullend en zinvol leven kunnen leiden. Dat is wat me steeds opnieuw blijft boeien.

Al deze bagage neem ik mee op het pad als ik individueel of in groep met jou op pad ga. Bij mijn aanbod vind je terug wat je hierbij concreet mag verwachten.

OPLEIDINGEN

Graduaat Voedings -en dieetleer Kath. Hogeschool Leuven (’94 – ’97)

Mindfulnesstraining 8 weken David Dewulf – Koningsteen (2007)

Intuïtieve ontwikkeling  Timotheus – Duffel (2014-2015)

Verbindende communicatie De lotus – Kessel (2017-2018)

Stembevrijding  Jan Kortie – Amsterdam (2019)

Hope-facilitator  Timotheus (2021)

Integrale nutritionele therapie  3-is-One (2021)

Yin Yoga teacher training Mirjam Wagner (2021)

Yin Yoga teacher training Karen van Langendonck (2022)

Essentials opleiding Systeemcoach Open Mind (2022)

Prenatal Yoga Teacher Training Inspirational Yoga (2022)

Oplossingsgericht coachen naar gezondere gewoontes Kintu (2022)

Myofascial Release & MyoYin Training Neshama – Julie Henneberg (2022)

Eerste graad Usui Reiki Ryoho Liesbeth Delmarcel (feb 2023)

Workshop ademwerk voor yogadocenten – Maha Breathwork (april 2023)

Hormoonyoga – Ineke Van Nieuwenhove (april 2023 -juni 2023)

Intrinsic Movement System – Romanie Bosman (sept 2023 – juni 2024)

Stembevrijding – Agnes Ardui (november 2023 – januari 2024)

Full Body Treatment – Life Project (mei 2024)

Wat cliënten zeggen:

 

Kris kijkt naar de hele mens en stemt haar aanbod af op de belangrijkste behoefte, soms verstopt onder de intakevraag. Ik heb al tranen voelen stromen over mijn wangen van het lachen, tijdens de visualisatie oefeningen, en van ontroering omwille van zoveel niet-oordelende, ondersteunende, pad verlichtende woorden en menselijke warmte. Zachte kracht in actie en aanwezigheid.

coaching

‘Het voelt rustiger in mij. Dus is er ook minder de neiging om wat ik liever niet voel te onderdrukken’

‘Zalige nacht gehad, diep geslapen’

‘Ik voel mij veel lichter’

‘Ik ben duidelijk door een oude pijn gegaan. Van moeten samenwerken in het verleden naar graag samenwerken in het heden met dezelfde persoon als toen’

reiki

‘Bewuste me-time’

‘Ik leer het leven voelen’

‘Een magisch momentje voor mezelf’

‘Nadien telkens opnieuw klaar om er tegenaan te kunnen‘

‘Het brengt me rust, vertrouwen, energie en vitaliteit‘

‘Na een paar sessies voelde ik al een verschil in soepelheid als 60-er’

‘Ik leer steeds beter om de aangeleerde rem mee te nemen naar de rest van mijn week’

‘Met yin yoga krijgt Kris mij enkele versnellingen trager, hetgeen me een gelukzalig en veilig gevoel geeft’

‘Het brengt rust omdat je dan even alleen met jezelf bezig bent. Weg van de drukke wereld, zalig’

‘Volledige ontspanning voor lichaam en geest. Heerlijk tot rust komen bij Kris’

‘Yin yoga is heilzaam voor je lichaam en je ziel. Je voelt je verbonden met jezelf én ook met de anderen’

‘Kris neemt je op een heel fijne manier mee op je verbindingstocht’

yin yoga

Contact