verwenontbijt met essenen

verwenontbijt met essenen

essenenbrood hazelnootpuree (Twee hazelnotenpasta’s: nutella bevat 13% noten en daar bovenop 50% suiker, de hazelnootpuree bevat 100% hazelnoten en 5% natuurlijke suiker uit die 100% noten. De smeuige pasta-textuur hebben ze allebei… (carrefour)… ...
koffiegebakje

koffiegebakje

  ingrediënten 2 grote appelen (geschild 250g) 30g rijststroop 3 el water 2 el gebroken lijnzaad 5 el sterke verse koffie 260g courgette  5 gedroogde vijgen of medjouldadels 50g amandelpasta of sesampasta (tahin) 2 el instant espressopoeder 200g havermeel (of...
zadencracker

zadencracker

  ingrediënten 80g pompoenpitten 70g chiazaad 70g lijnzaad 80g sesamzaad 1el provencaalse kruiden 1 snuifje zeezout 250ml water aan de slag meng alle ingredienten in een kom en laat de ingrediënten een kwartiertje inwerken op elkaar: de chiazaadjes nemen vocht...