Moe, vervuld en voldaan?

Moe, vervuld en voldaan?

Voel jij je na een dag moe maar voldaan en helemaal vervuld? Of eerder moe en leeg en klaar om jezelf te vullen met comfortfood? Misschien is er dan meer balans nodig doorheen je dag en mag je meer rekening houden met het natuurlijk ritme van de dag. Neem eens een...
co-creëren met je lichaam

co-creëren met je lichaam

Je kan je afvragen… ‘wat wil ik van het leven?’ En je kan het ook een keer omdraaien… ‘wat wil het leven van mij?’… ‘waarmee kan ik dienstbaar zijn in dit leven?’… we kregen talenten, een lichaam, zintuigen,… het leven werd ons geschonken… en hoewel het leven bij...
Leren luisteren naar het fluisteren van je lichaam

Leren luisteren naar het fluisteren van je lichaam

Gisteren zag ik een negenjarig meisje en haar mama die me gevraagd hadden om voedingsadvies. Ik vroeg aan het meisje: ‘weet jij wat dat is, een diëtiste?’ waarop ze antwoordde ‘iemand die zorgt dat je gewicht in orde blijft’. En wat zij daar zei, bleef hangen bij mij....