Voel jij je na een dag moe maar voldaan en helemaal vervuld?

Of eerder moe en leeg en klaar om jezelf te vullen met comfortfood?

Misschien is er dan meer balans nodig doorheen je dag en mag je meer rekening houden met het natuurlijk ritme van de dag. Neem eens een kijkje op de meridiaan-klok die aangeeft op welke momenten van de dag we het maximum kunnen  halen uit bepaalde activiteiten. Uiteraard hoef je je ganse dagplanning niet in één keer om te gooien, kleine aanpassingen doen op momenten dat je daar te kans toe hebt, kan al een verschil opleveren. Wanneer je dit natuurlijke dagritme meer en meer integreert in je leven, zal je ervaren dat je gemakkelijker in een natuurlijke flow terecht komt die je ondersteunt en meer vervulling kan geven. Zo eindig je je dag voldaan en vervuld en kan je er gemakkelijker voor kiezen om comfortfood te laten voor wat het is. #check.it.out